diet
jag ska äta mindre portioner, mer frukt, inget & då menar jag verkligen inget onyttigt.
sålänge jag har kaffe & cigg så brukar jag klara mig galant.
ska försöka promenera mer. gå istället för att ta bussen, då det inte verkar helt crazy.
just nu äcklas jag av mig själv & hatar att spegla mig.
förändring behövs.
nu är jag frisk nog att börja träna igen.
behöver lite peptalk bara. det ordnar sig.
tror jag ska ta & köpa ett par jeans i en minimal size som får bli mitt mål.
fatta lyckan att kunna sätta på sig dom sen.
näjs.
nu blire sängen & godnatt.
okej, du behöver lite peptalkt!! du e så sjukt snygg å fin å söt å allt alexandra, du behöver inte alls hålla på att banta!!!!
men nej!
hatar ordet banta. ett av de (seriöst) värsta orden som finns!
OK. om du vill äta nyttigare osv. men hoppa inte över massa mål & tro de ska göra att man går ned i vikt. man går upp det igen. fast after all.. det är du som har makten över digsjälv & bestämmer över digsjälv osv. så ska inte tjata eller liknande.
men jag hoppas bara att det inte "går för långt" om du fattar vad jag menar..
& jag tycker du är FIN! sett både bilder & video på dig & tkr inte du är ett dugg "tjock". FIN är vad du är människa!
ANSW: o tack blev lite orolig där.
& ja kan hålla med om att de e viktig att man trivs i sin egen kropp, har känt desamma.
men nu vet du va jag tkr iallfall, du e redan fin (:
tack sötis(:
re: jag är likadan, känner så typ hela tiden, men glufsar i mig mat i mängder ändå haha, har ingen självdisciplin alls. men tränar gör jag :D så gäller det bara att inte äta så jävla mycket skit.
men alltså egentligen borde man vara nöjd som man är, man skulle ju kunna väga 150kg & se ut som man blivit överkörd i ansiktet, men fortfarande - alla är fina som dom är. jag kan inte få det att gälla mig själv bara haha :( det jag ville med den här kommentaren var väl att visa att du inte är ensam <3
