wildenwasted

Åt lite mer än hälften av det jag kunde, men äter hellre för lite än för mycket!
Många kalorier kom från mjölken till kaffet, dricker alltid grön mjölk men funderar på att byta till gul eller blå.
Hatar svart kaffe, & mjölken är egentligen bara onödiga kalorier så kan lika gärna byta till en lättare mjölk, trots att det oftast smakar vatten..

Sitter just nu & pluggar, läser om åldrande, mestadels om äldre människor. Får nästan lite panik, kan ingenting om det här & jag ska ha praktik om en månad ungefär. Men det är bara att kämpa för fulla muggar så ska det nog gå bra men man vill ju gärna få bra betyg på det.

Anyways, jobb väntar om två timmar, så nu måste jag fortsätta hinka i mig kaffe & försöka lära mig något.

Have a great day!

Igår åt jag faktiskt middag, vi drog ihop en thaiwok med mycket chili i, bästa!

För typ lite mer än ett år sen, (okej kanske två..) så åt jag chili till allt. Åt BARA mat man kunde ha mycket chili i, var helt beroende och fick ångest om jag inte hade chili i maten. Det är ju grymt bra för fettförbränningen så vräk på bara!

Har inte kommit iväg till gymmet än, gillar inte riktigt dom som är nära mig (vällingby eller sundbyberg) och dessutom funderar jag & Pierre på att köpa kort på WorldClass istället, det ligger PRECIS utanför lägenheten = ingen ursäkt att inte orka ta sig dit, & dessutom har dom klasser där & det har dom inte på 24/7, däremot tycker jag att det är snuskigt dyrt! Men är det inte värt det för att få en killer body?
Vi ska iallafall ner dit på fredag & snacka med dom!

Min frukost/lunch/middag bestod av detta, asgott förutom kesellan, smakade ju fan bara smör? Haha.

Måste bli bättre på att äta, har jättesvårt att äta mer än en gång om dagen.

Dels så är jag inte hungrig och dels så får jag sån enorm ångest om jag äter 2-3 ggr om dagen.
Slutar oftast med att jag panikäter något onyttigt = ännu mer ångest.
Måste börja äta frukost, mer frukt & grönsaker, middag & lite mellanmål här & där.

Mår illa av bara tanken.